Дыхание
19.07.2019

Дыхательные упражнения выполняются как часть йоговской практики, так и независимо от нее.

- В рамках нашего курса, мы осваиваем самые важные дыхательные техники. Мы подробно разберем их технику, физиологию и составим систему практики.

- Дыхательные техники требуют время на знакомство с ними, требуют постепенной, неторопливой подготовки респираторной, мышечной, нервной системы. Наши 7 недель курса - это как раз то время, которое требуется, чтобы почувствовать трансформирующий результат от дыхательных техник - бодрость и внутреннее спокойствие.

- Дыхательные упражнения - важнейший терапевтический инструмент при головных болях, при различных расстройствах вегетативной нервной системы, при проблемах органов дыхания и тд.

- Мы научимся контролировать наше дыхание, а это путь к контролю нашего внутреннего состояния.