С чего начать знакомство с практиками?
20.07.2020
Как заниматься йогой дома, подробный видео разбор:
Как медитировать, разбор общих принципов медитации осознанности:
Самый простой вариант медитации осознанности:
Создание внутреннего баланса:
Зарядка на все тело, прекрасно подойдет для утренней практики, зарядит бодростью и здоровьем:
Зарегистрируйтесь на сайте, чтобы получить вечный доступ к огромной библиотеке теоретических и практических уроков на сайте Наука йоги. Регистрации БЕСПЛАТНАЯ. Можно авторизоваться через социальную сеть Вконтакте ,Фейсбук, Одноклассники, либо по номеру телефона.