1. Программа курса
Обучение 50 дней - ежедневные практические и теоретические уроки по пошаговому освоению йоги, медитации, практик, оздоравливающих спину, дыхательной гимнастики и аэробных упражнений на каждый день.
Каждый день доступны новые уроки - видео, аудио, текстовый материал. Каждый урок тематический.
2. Библиотека материалов
Подборки уроков по темам: как сформировать красивую осанку, как избавиться от болей в спине, йога против стресса, энергичное и стройное тело и т.д.
Наша программа - это индивидуальные занятия. Мы отвечаем на все вопросы, которые вы оставляете после каждого урока, помогаем выстроить системную и методичную практику, с учетом индивидуальных особенностей тела и здоровья.
Пошаговое обучение техника осознанности (mindfulness meditation).
Пошаговое обучение практики йоге. Зарегистрируйся и получи 7 дней
бесплатного обучения
Доступ к материалу НЕ ОГРАНИЧЕН по времени.
Да, конечно. Курс сформирован прежде всего для новичков в практике.
Заниматься необходимо, если нет прямого противопоказания от врача. В рамках курса мы освоим базовые терапевтические подходы по лечению и укреплению спины.
Да, но не весь. Те занятия которые подходят - отмечены специальным тегом "подходит для беременных". Более того, в рамках данного курса, есть несколько обучающих видеоуроков по йоге для беременных.
Дисциплины "Медитация" и "Дыхание" подходят полностью.
Дисциплина "Здоровая спина" - те занятия, которые отмечены соответствующим тегом
Дисциплина "Йога" - есть специальные занятия для беременных, а также занятия отмеченные специальным тегом.
Дисциплина "Физические упражнения" - придержите эти занятия для послеродового восстановления ;)
Конечно. Вы должны заниматься! И более того, вы получите огромное удовольствие от курса ;)
Да, конечно. Мягкая и правильная практика поможет вам чувствовать себя намного лучше.
Самый полный и глубокий курс для новичков по йоге и медитации.
Обучение 50 дней - ежедневные практические и теоретические уроки по пошаговому освоению йоги, медитации, практик, оздоравливающих спину, дыхательной гимнастики и аэробных упражнений на каждый день.
Каждый день доступны новые уроки - видео, аудио, текстовый материал. Каждый урок тематический.
Библиотека материалов. Подборки уроков по темам: как сформировать красивую осанку и избавиться от болей в спине, йога против стресса, энергичное и стройное тело и т.д.
Программа построена таким образом, что это индивидуальные занятия - мы консультируем каждого, отвечаем на все вопросы, которые вы оставляете после каждого урока, помогаем выстроить системную и методичную практику.
