Самый полный и глубокий курс по йоги и медитации для начинающих

Знания и умения, которые останутся с вами на всю жизнь


Начать бесплатную пробную
7-дневную версию

Пошаговое обучение йоги и медитации для начинающих

Знания и умения, которые изменят вашу жизнь

Начать бесплатную пробную
7-дневную версию

Как устроен курс

1. Программа курса

Обучение 50 дней - Ежедневные практические и теоретические уроки по пошаговому освоению йоги, медитации, практик оздоравливающих спину, дыхательной гимнастики и аэробных упражнений на каждый день.

Каждый день доступны новые уроки - видео, аудио, текстовый материал. Каждый урок тематический.

2. Библиотека материалов

Подборки уроков по темам: как сформировать красивую осанку, как избавиться от болей в спине, йога против стресса, энергичное и стройное тело и т.д.

Программа построена таким образом, что это индивидуальные занятия - мы консультируем каждого, отвечаем на все вопросы, которые вы оставляете после каждого урока, помогаем выстроить системную и методичную практику.

Направления
50 дней ежедневных уроков
и постоянный доступ к материалам библиотеки
Данный курс подходит всем независимо от возраста и физической подготовки.
Освоите приктики, которые помогут стать хозяином своего тела и ума, раскрыть потенциал, вложенный в нас природой
Научный подход к практике. Доказанная эффективность современными научными методами.
Укрепление и оздоровление всего тела
Кому подходит этот курс?
Для начинающих для постепенного освоения
Для беременных, при условии, что урок отмечен соответствующим тегом
Для уже практикующих для систематизации и расширения практики
Любой уровень подготовки
Закажите обратный звонок и мы ответим на все Ваши вопросы

Нажимая «Отправить» Вы принимаете условия политики конфиденциальности.

1200
минут видеоуроков
333
минут аудиомедитаций
90
уроков
Почему видео уроки?
На любом устройстве
Все, что вам нужно для тренировки - гаджет с экраном, и пару квадратных метров пространства.
Экономия времени и мобильность
Занимайтесь в любой точке мира и в любое удобное время!
Высокое качество видео
Видео с максимальным разрешением 4К!
Стоимость курса
2999 руб.

Зарегистрируйся и получи 7 дней
бесплатного обучения

Доступ к материалу НЕОГРАНИЧЕН по времени.

Часто задаваемые вопросы

Да, конечно. Курс сформирован прежде всего для новичков в практике.

Заниматься необходимо, если нет прямого противопоказания от врача. В рамках курса мы освоим базовые терапевтические подходы по лечению и укреплению спины.

Да, но не весь. Те занятия которые подходят - отмечены специальным тегом "подходит для беременных". Более того, в рамках данного курса, несколько обучающих видеоуроков по йоге для беременных.


Дисциплины "Медитация" и "Дыхание" подходят полностью.

Дисциплина "Здоровая спина" - те занятия, которые отмечены соответствующим тегом

Дисциплина "Йога" - есть специальные занятия для беременных, а так же занятия отмеченные специальным тегом.

Дисциплина "Физические упражнения" - придержите эти занятия для послеродового восстановления ;)

Конечно. Вы должны заниматься! И более того, вы получите огромное удовольствие от курса ;)

Да, конечно. Мягкая и правильная практика поможет вам чувствовать себя намного лучше.

Попробуйте первые 7 дней бесплатно!

Самый полный и глубокий курс для новичков по йоги и медитации.

Обучение 50 дней - ежедневные практические и теоретические уроки по пошаговому освоению йоги, медитации, практик оздоравливающих спину, дыхательной гимнастики и аэробных упражнений на каждый день.

Каждый день доступны новые уроки - видео, аудио, текстовый материал. Каждый урок тематический.

Библиотека материалов. Подборки уроков по темам: как сформировать красивую осанку и избавиться от болей в спине, йога против стресса, энергичное и стройное тело и т.д.

Программа построена таким образом, что это индивидуальные занятия - мы консультируем каждого, отвечаем на все вопросы, которые вы оставляете после каждого урока, помогаем выстроить системную и методичную практику.

Начать пробный период